【清澄庭園】一日一休さん!ZEN kids 体験

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  • 5,000円/組(税別)

Gifte!で大人気の特別な親子の坐禅体験、今回の舞台はあの清澄庭園です。

日本に古くからある坐禅は、海外ではZENとしてGoogleやFACEBOOKなどでも集中力を高めるために取り入れているそうです。
少しだけ日常を離れ、身体の動きを止めて自分の心を観察してみます。
教えてくれるのは 企業研修を中心に坐禅を社会に広める活動を精力的に行なわれている合同会社ゲンライトの元吉禅崇先生。
社会人経験を経て得度(仏教における僧侶となるための出家の儀式)をされているので、お寺にいらっしゃる住職さんよりも親近感があり、僧侶としての一面もしっかりとお持ちです。

体験では正しい坐禅の所作をステップを作って分かりやすく体験させてくれます。そのためお子さんだけでなく、親御さんにとっても坐禅をわかりやすく体験いただけます。また簡単な「禅問答」というなぞなぞを通して、クイズ形式で禅の世界を楽しく伝えてくださいます。
場所は都内からのアクセスもよい清澄庭園です。 池に浮かんでいるような神秘的なお堂で特別なひとときが過ごせます。

しばし日常を離れ、心を鎮めて、新しい第一歩を歩むきっかけ作りにいかがでしょうか?

先生プロフィール

元吉 禅崇 先生

合同会社 ゲンライト 代表
一般社団法人 禅トレプレナー協会 理事

社会人、少年野球監督、2児の父を経験しながら、禅を通じた心の整え方に関心を持つ。一般社団法人 禅トレプレナー協会に所属し、曹洞宗観音寺にて得度。合同会社ゲンライトを設立し、親子向けに禅を広める活動を精力的に展開している。

体験者の声

・坐禅の目的がはっきりとしており、分かりやすい言葉と体感ができました。日常生活の中で取り入れやすいのではと感じました。子供には一緒におこなう必要もありますが、丹田を意識することはすぐに始められそうです。

・話の内容は総じて子供にとっては難しいものだったようですが、それでも大人と同じように脚を組み、目を閉じ耳を澄ます時間の中で、自分なりに「気持ちを集中させる」という取り組みをしていたようで、子供の素直な心に感心しました。

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